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  •    4周前 (07-02)  吃货日记 |   抢沙发  7 
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    河南快3公式 www.h69ic.cn 说到滋阴补肾,许多人都以为那是男子们该干的事情,究竟他们有谁人生理需求,可是却不知,女士们也是需求滋补的,而且普通经过食疗办法效果较明显。

    1、鸭肉

    鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的养分成份煮出。阴虚体质的人,特别是腰膝酸软、5心烦热、心境耐心易怒的更年期综合征患者最为适用。

    2、猪肉皮

    猪皮有滋阴和润燥的作用。清朝医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴?!敝砣馄げ挂?、润燥、护肤的作用更明显,年龄时节食用更好。

    3、牛奶

    历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋养5脏”、“滋养补液”。牛奶对失眠多梦、神疲惫力、偏头痛的阴虚者很适合。

    4、甲鱼

    甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、费神伤液、暮年阴亏招致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗、骨软脚弱者更加适合。


    自制啤酒鸭

    扩大浏览:鸭肉的食用大全

     

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