何海哨，1978年2月出生，2000年从浙江省商业职业技术学院大专班毕业进入楼外楼工作至今。现为楼外楼菜馆冷菜接待部副厨师长、专业职称技师。该同志自进单位工作以来能虚心向老一辈名厨们学艺，刻苦专研业务技术，他深知在学校更多的是学习和掌握了一些理论方面的知识，但业务技术相对比较贫乏，尤其是随着现代生活质量的提升和消费观念的变化，对饮食质量和文化要求也随着发生了变化，不仅仅局限于色、香、味、形，更关注绿色、生态和营养，为此常常放弃休息的时间，观察一些动物和花卉的形态，帮助自己不断提升在雕刻方面的技能和技巧。 何海哨，1978年2月出生，2000年从浙江省商业职业技术学院大专班毕业进入楼外楼
皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜，主要制作材料为内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜，其制作简单，营养丰富，清热解火，富含人体所需的多种营养成分。 内脂豆腐2块、 皮蛋2个 、小黄瓜2条、 大葱1大根、 番茄1个、酱油4大匙、 醋1大匙 、芝麻油2大匙 4、 成盘用小黄瓜丝铺放在盘底，再将切块的豆腐和半圆形的皮蛋置于其上，并放上葱丝。最后淋上调味汁即成。 凉拌三丝是一道以海带丝、青椒丝、红椒丝作为主要食材，以酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等作为辅料制作而成的传统名菜?？谖断愦?。 水发海带200克，青椒50克，精盐1.5克，红椒50克，酱油40克，醋25克，白糖25克，姜末20克，芝麻1
南方日报讯 国庆黄金周马上就到了，斗门美食节的展棚都已经搭建好了，这个黄金周就到斗门嗨翻天吧。为配合斗门美食节的举办，斗门区旅游局昨天发布了7条“畅游斗门?尽享美食”精彩旅游线路，一日游、两日游多种玩法可供选择。 此次发布的官方推荐旅游线路分为一日游和两日游，其中，一日游包括生态休闲游、美丽乡村游、古风体验游、亲子同乐游等4条线路。生态休闲游主要是参观红星村的铁皮石斛种植基地、品味石斛宴，参观十里莲江生态田园风光、品非遗美食、赏地方粤剧、玩稻田游戏，参观上洲村斗门风情带规划展示厅、漫步落羽杉林荫大道、品尝地道禾虫，御温泉逛庙会、泡温泉、吃大餐等活动，游玩景点集中在莲洲镇和斗门镇一带。
中国游客即将迎来2017年最长也是最后的一次假期，中秋小长假并入国庆，长达8天的假期促使大量游客计划出行，旅游市场或将迎来全年最旺时节。 近日，蚂蜂窝旅行网联合今日头条发布的《2017国庆出游趋势报告》显示，随着国庆节的临近，提及“国庆”或“十一”的问答在大幅增加，8月相关问答数量环比7月猛增了210%。 该报告基于蚂蜂窝过亿自由行用户的问答、点评、搜索、预订等多维大数据，以及今日头条用户点击、阅读等行为数据，对2017年国庆期间的出游趋势进行了预测与分析。 2017年国庆期间，境内热门目的地前十分别是北京、上海、成都、重庆、西安、杭州、广州、三亚、厦门和青岛。 蚂蜂窝旅游
12日，SWIN的S队的俞更寅、刘也、赵品霖、蔡徐坤、何屹繁与E队的左其铂、田书臣、朱云龙、苟晨浩宇再度合体，与温雅、郭彦均以及海尧梦工场学员赵方舟、邓强共同出演了美食综艺《心动的味道》第一季的收官之作。SWIN成员们现场大秀厨艺，制作与年味有关的暖心料理，为观众粉丝们献上令人心动的新年家宴。节目中，SWIN展示出一季节目“拜师学厨”下来的厨艺成果，爆笑的综艺感与鬼马搞怪的大男孩性格也是制造出笑点不断。 节目中，SWIN成员们与嘉宾们以广东深圳下沙的“盆菜”与浙江千岛湖的“千岛湖鱼头”为主题，进行了“美食大对决”。赵品霖、俞更寅组成“鱼头”组合，远赴千岛湖进行捕鱼，SWIN“面积担当”
民以食为天，食以安为先。为了提高学生的食品全意识和问题食品防范辨别能力，提高广大学生食品安全意识和自我?；つ芰?，10月18日，亳州市幸福路小学四(4)班召开?健康饮食，快乐成长?的主题班会。食品安全教育是学校教育中一项重要的工作，也是需要长期坚持执行的一项工作。在班会上，邓竣钧、高红明二位同学带来了小童谣《食品安全知识》，王佳豪、贾林同学带来的小品《我要白开水》，“商贩”“顾客”等角色的生动演绎，接地气的情节内容，幽默风趣的表演赢得了全班同学一致好评。全班学生纷纷表示，“不吃流动摊点的小吃、零食?！薄安凰姹阍谛Ｔ澳诔粤闶?，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境?！薄耙员杆?，多
酷热冬季，各地仍继续呈现低温，很容易呈现中暑，要想安康消暑，无妨试试饮食调治的办法，那预防中暑可以吃甚么呢？ 1、绿茶 夏天午后，喝杯绿茶，不只清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有巩固牙齿、维护毛细血管及提神作用。另外，少量出汗后喝绿茶可以协助身体增补流失的钾元素，进步耐热才能。绿茶性偏寒，胃欠好的人喝容易胀气。 2、绿豆 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、冬季消暑除烦、止渴健胃的成效。关于因日晒招致的皮肤瘙痒或呈现红疹的人，吃绿豆可减缓症状。但有4肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 绿豆糕 扩大浏览：绿豆的食用大全
1个好的气色可让1团体看起来容光焕发的，可是有些人发现本人的神色十分好看，发黄就会出现出1种病态感，因而需求看法脸部发黄的缘由，上面一同来看下详细缘由有哪些，和改良的办法。 脸部发黄的缘由你是哪1条? 1、贫血、气血缺乏 在生活中少数见到的神色发黄的人群，少数都存在着差别水平贫血和气血缺乏的景象，而且这类人群的胃肠道消化吸收的才能也较之正凡人更弱，临时以往由于消化不良也会呈现面色发黄的症状。 2、身体性能改动 假如1团体在短工夫以内忽然呈现神色发黄的景象，那末很有能够是肝胆功用不正常呈现的，普通急性黄疸型肝炎、胆结石和胆囊炎和肝硬化等等，都市招致神色发黄的状况呈现。 3、养分不良 减肥是少数女
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易得酒精性急性胃炎，自律神经均衡失调惹起心跳减速，血液中水份与电解质均衡失调等，影响普及全身。这是由于少量饮酒后，肝细胞没法将无害物资乙醛全部处置，而形成急性中毒征状。那末这些症状应当怎样减缓呢？ 食用哪些食品可以减缓？ 1.西红柿汁治酒后头晕 西红柿汁也富含特殊果糖，能协助增进酒精剖析，1次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐步消逝。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若参加大批食盐，另有助于波动心情。 2.蜂蜜水治酒后头痛 蜂蜜中含有1种特殊的果糖，可以增进酒精的剖析吸收，加重头痛症状，特别是红酒惹起的头痛。另外，蜂蜜另有催眠作用，能令人很快入眠，第2天
夏天，空调屋和室外的气温相差太大，1不留心就会容易伤风。因而，要进步免疫力。免疫力是人体抵挡外界病菌的1种才能，若是免疫力呈现成绩，很容易招致人体呈现病变和异常。上面就引见1些可以进步免疫力的食品，一同来看看吧！ 1、白蘑菇 不要看蘑菇长不高就以为没有养分。蘑菇中含有矿物资硒和抗氧化剂。体内硒程度太低经常使重伤风的减轻风险添加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在保持免疫零碎安康发扬重要作用。 2、卷心菜 卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫加强功用)的另外一植物。在适时时，卷心菜在夏季也很容易取得，而且不贵。把种种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，渐渐炖，可让抗氧化物释放入
